提醒：连载中,待更新
类型：欧美动漫
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
国家/地区：美国
集数：第8集完结
语言/字幕：英语
年代：2021
更新时间：2026-02-26 12:05:23
影视/评论：当前有0条评论，
介绍： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
